Wirkung von Pilates

•          Senkung des Blutdrucks

•          Gewichtsreduktion

•          Körperstraffung

•          Muskelaufbau

•          Ausgleich muskulärer Dysbalancen

•          Linderung von Rückenschmerzen und Muskelverspannungen

•          Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule

•          Normalisierung der Blutzuckerwerte

•          Stressabbau

•          Gesteigerte Leistungsfähigkeit

•          Gesteigertes Selbstbewusstsein/Verbesserte Haltung

•          Verbessertes Immunsystem

•          Freude

•          Wohlbefinden

                                                      
            "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,

             nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,

             nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."

 

                                                                                     -Joseph Pilates-