Für wen eignet sich Pilates

Pilates

 

Um die angestrebten Pilates- Resultate auch zu erzielen, ist es erforderlich die sehr spezifischen Pilates- Übungen wirklich exakt und regelmäßig auszuführen.

 

Pilates ist geeignet für jung und alt und bietet Einsteigern sowie Sportlern ein abwechslungsreiches Training. Pilates ist eine optimale Ergänzung zu einseitigen Sportarten wie Golf, Reiten oder Ausdauersport, ein hervorragendes Training bei Fehlhaltungen und Nackenverspannungen, eine ideale Unterstützung bei Rückenbeschwerden und Osteoporose und ein anspruchsvolles Beckenbodentraining.

Postrehabilitatives Training

Nach Abschluss einer Reha oder einer Krankengymnastik möchten einige Patienten weiter trainieren, wissen aber nicht wo und wie. Wenn Sie weiterhin eine individuelle, qualifizierte und effektive Weise suchen Ihren Körper wieder ins Lot zu bringen, dann ist Pilates der richtige Weg.

 

Pilates hilft zum Beispiel bei

 

•      nahezu allen Rückenleiden

•      Hohl- und Rundrücken

•      Bandscheibenvorfällen

•      Osteoporose

•      Skoliose

•      einem HWS Syndrom

•      Knieverletzungen

•      Schulterverletzungen

•      Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

Sportartspezifisches Training

Zunehmend lernen Hobby- und Leistungssportler die positiven Effekte der Pilates Methode zu schätzen. Pilates kann Sportlern helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Verletzungen vorzubeugen und sportartspezifische Muskelketten und- bewegungen zu trainieren, die bei ihrer Sportart besonders häufig beansprucht werden.

Besonders von Pilates profitieren

 

•      Golfer

•      Tennisspieler

•      Tänzer

•      Turner

•      Skifahrer

•      Reiter

 

Aber auch alle anderen Sportler profitieren von Pilates. Probieren Sie es aus!